cours de gym SWISS APA

Activités physiques adaptées

 
Inchirah Smine SWISS APA

À propos

SWISS APA est un espace dédié à l'activité physique adaptée et santé. Le concept a commencé en 2018 avec club multisports le cercle. Notre démarche est basée sur une approche globale dont le but est d'améliorer votre santé: on propose de l'activité physique, des conseils nutritionnels et des séances de relaxation. Notre principale mission est d'accueillir des personnes ayant des pathologies et souhaitant faire de l'activité physique. Notre rôle est de les accompagner, les conseiller et leurs offrir le programme adéquat à leur état de santé ( réadaptation cardiaque, orthopédique et neurologique).
Les activités sont proposés par des enseignants diplômés.

 

Prestations

L'aide dont vous avez besoin

Activités physiques adaptées

Des programmes d'activités physiques sont proposées par des enseignants spécialisés faits sur mesure. Des tests lors de la première séance sont nécessaires afin d'évaluer les capacités physiques de chaque personne dont le but est d'offrir un programme adapté à son état de santé. 

Les activités sont destinées aux adultes et aux enfants. La liste des activités proposées actuellement:

Réadaptation cardiovasculaire

Réadaptation neurologique

Réadaptation orthopédique

Réadaptation oncologique

Perte de poids

Karaté adultes et enfants

Multisports enfants

Diététique

Des conseils en nutrition adaptés à l'état de santé de chaque individu sont proposés sous forme d'une séance d'éducation nutritionnelle

Thérapie par les ventouses

Thérapie par les ventouses

Relaxation: Technologie PSIO

La technologie PSIO est utilisée avec grand succès dans les hôpitaux, notamment pour gérer le stress en anesthésiologie locale, en salle de réveil et en laboratoire du sommeil. À l'inverse des médicaments, cette méthode a prouvé, après 20 ans de pratique, qu'il n'y a aucun effet secondaire. PSIO a d'ailleurs obtenu le certificat d'innocuité totale pour les yeux par le Laboratoire National Français de mesure (LNE).

Vous souffrez de troubles du sommeil? Vous êtes fatigué(e)s ou même parfois déprimé(e)s?

La technologie PSIO vous offre une solution innovante, simple et efficace pour retrouver le bien-être.

Equipé d'un lecteur MP3, le PSIO combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière.

Tarifs

Karaté adultes: 960 CHF/ an

Karaté, multisports enfants: 780 CHF/ an

Cours de réadaptation et perte de poids: 50 frs/ séance ou forfait de 10 séances à 400 frs

Education nutritionnelle: 130 Frs

Coaching privé: 140 Frs la séance

PSIO:

une séance de 30 min: 45 frs

une séance d'une heure: 80 Frs

5 séances de 30 min: 200 Frs

Formation en Entreprise

Prévenir les accidents cardiovasculaires et savoir traiter et accompagner ceux qui en souffrent est la raison d'être de notre session de formation destinée aux entreprises. Il est admis que les conditions de travail et le stress psychosocial influent sur notre santé ''Prévenir vaut mieux que Guérir''. Elle mêle théorie et pratique: l'éducation nutritionnelle, la prévention des maladies cardiovasculaires sur le lieu de travail, un atelier d'activité physique adapté, un atelier de travail postural et de relaxation.
Pour plus de détails, veuillez nous contacter directement.

Prêt à faire des progrès en matière de santé et de bien-être ?

 

Contact

Route de Taillepied 117, 1095 Lutry

Inchirah Smine 076 532 12 83

Merci pour votre envoi !

 

Enseignante en activités physiques spécialisée en prévention et réadaptation cardiovasculaire
Certificate of Advanced Studies CAS en réadaptation cardiovasculaire à l'UNIL / Clinique La LIGNIERE/ HUG
Master en sciences du sport 
Entraineur et arbitre de karaté Shotokan
Fondatrice SWISS APA

Inchirah SMINE