À propos
Bienvenue chez SWISS APA, votre espace dédié à l'activité physique et à la santé à Lutry. Fond par Mme Inchirah SMINE, thérapeute du sport passionnée et experte en réhabilitation cardiovasculaire, nous offrons un accompagnement sur mesure pour tous, que vous ayez des pathologies ou non. Notre approche globale inclut des activités physiques des conseils nutritionnels et des séances relaxation, le tout dans un environnement chaleureux et accueillant. Rejoignez-nous pour améliorer votre santé et découvrir le plaisir de bouger!
Prestations
Activités physiques
Des programmes d'activités physiques sont proposées afin de répondre à votre objectif: perte de poids, prise de la masse musculaire, réentrainement ou simplement de la remise en forme, quelque soit votre état de santé je serai là pour vous prendre en charge.
Chaque personne aura son programme adapté à son état de santé.
Coaching et fitness: Perte de poids, réadaptation (reconnue Qualicert)
Des conseils en nutrition adaptés à l'état de santé de chaque individu sont proposés sous forme d'une séance d'éducation nutritionnelle
Thérapie par les ventouses
La thérapie des ventouses est une thérapie ancestrale nous venant tout droit de la médecine traditionnelle chinoise et moyen orientale. Elle se pratique à chaud ou à froid. Elle est connue pour soigner les pathologies respiratoires (rhume, bronchite ou l'asthme), différentes pathologies gynécologiques fonctionnelles (douleurs durant les règles ou hypofertilité), ainsi que des pathologies organiques fonctionnelles, telles que les troubles digestifs (ballonnements…), mais également toutes les pathologies articulaires: le lumbago, les lombalgies, les lombo-sciatiques, les entorses, les douleurs au talon d'Achille, les douleurs d'épaules et trapèzes, cervicales, torticolis, les douleurs reliées à l'articulation du genou mais aussi de la décongestion des nerfs dans le cas de la sciatique peuvent radicalement être soulagées.
Relaxation: Technologie PSIO
La technologie PSIO est utilisée avec grand succès dans les hôpitaux, notamment pour gérer le stress en anesthésiologie locale, en salle de réveil et en laboratoire du sommeil. À l'inverse des médicaments, cette méthode a prouvé, après 20 ans de pratique, qu'il n'y a aucun effet secondaire.
Vous souffrez de troubles du sommeil? Vous êtes fatigué(e)s ou même parfois déprimé(e)s?
La technologie PSIO vous offre une solution innovante, simple et efficace pour retrouver le bien-être.
Equipé d'un lecteur MP3, le PSIO combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière.
PSIO a d'ailleurs obtenu le certificat d'innocuité totale pour les yeux par le Laboratoire National Français de mesure (LNE).
Tarifs
Tamara Sullig Psychologue/ Psychothérapeute
Tamara propose un accompagnement psychologique complet, adapté aussi bien aux adolescents qu'aux adultes. Elle offre des thérapies individuelles en italien, en espagnol et en français ainsi qu'un soutien aux couples et aux parents à travers le parent training. Son approche intégre également la méditation thérapeutique et la mindfulness, qu'elle enseigne lors de cours dédiés pour favoriser bien être, présence et régulation émotionnelle.
Coordonnées: Tel: 076.285.16.63
E-mail: tamara.sullig@gmail.com
Prêt à faire des progrès en matière de santé et de bien-être ?
Formulaire d'inscription
Commencez maintenant
Contact
Route de Taillepied 117, 1095 Lutry
Inchirah Smine 076 532 12 83